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Treinamento funcional

A maioria dos movimentos utiliza o peso do próprio corpo, trabalhando assim a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a força, a coordenação motora e o equilíbrio.

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Onde posso fazer?

Diferente da musculação, o treinamento funcional pode ser realizado em qualquer lugar do seu condomínio: na academia, na quadra, salão de festas ou até dentro da sua casa!

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Aulas individuais ou em grupo

Você pode optar por toda a privacidade e personalização de uma aula particular ou ter aulas com suas amigas e vizinhas.

Mais alguma dúvida?

Depoimentos

Carla, aluna

Estou achando excelente treinar no meu próprio prédio e em grupo. Graças à Homefit, voltei a me exercitar, pois com filho pequeno o tempo fica mais curto e a disposição diminui

Marília, aluna

Fazer exercícios físicos na quadra do nosso prédio é incrível! Pela praticidade e qualidade das professoras, não perdemos nossa aula de funcional por nada!

Raquel, aluna

Minha Professora é bem humorada, dá uma aula excelente e é flexível. Tem dia que não estou muito bem e ela se adequa ao meu ritmo.

Fernanda, aluna

A Homefit foi essencial para que eu voltasse a me exercitar após um longo período parada. A minha professora é excelente e utiliza a estrutura da academia do meu prédio da melhor forma.

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